چطور احساس بهتری داشته باشیم؟

دوپامین یکی از مهم ترین هورمون های مسئول احساس خوب در بدن ماست‎

دوپامین یکی از مهم ترین هورمون های مسئول احساس خوب در بدن ماست. وقتی سطح این هورمون در بدنمان کم باشد شدیدا احساس ناراحتی و پریشانی خواهیم داشت.

ما می خواهیم به شما یاد بدهیم که چگونه سطح دوپامین را افزایش دهید. بنابراین اگر زمانی احساس کردید احساس خوبی ندارید با این روش های اثبات شده حالتان را بهتر کنید.

   

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...] روانشناسی بالینی...